top of page
Facebook bakgrund (1).png

Välkommen till digital hälsovägledning

​

​

Följ mig på instagram

3.png

Karin Starzmann

"Olof är mycket trevlig och positiv. Med sin kunskap om fysisk aktivitet och medicin kan han framgångsrikt coacha dig till bättre hälsa."
2.png

Astrid Sørensen

“Engasjert, imøtekommende og god helsekompetanse! Anbefales!"
1.png

Nadia Nielsen

"Olof är extrem pedagogisk samt har många tips av olika övningar/metod som är individuell anpassad. Träningen blir roligare!"

TESTA GRATIS

Bild Olof.png

Mitt fokus är din hälsa

Välkommen till hälsovägledning anpassad för dig! Jag erbjuder personlig, evidensbaserad rådgivning för att hjälpa dig nå dina mål och höja din livskvalitet.

Facebook bakgrund (1).png

Identifiera utmaningen

Steg 1

Vi börjar med att förstå din vardag och dina behov. Oavsett om du kämpar med stress, energibrist eller att skapa hälsosamma vanor, kartlägger vi tillsammans dina utmaningar och mål. Här lägger vi grunden för en plan som passar ditt liv.

Ta kontakt
Facebook bakgrund (1).png

Skapa lösningen

Steg 2

Med utgångspunkt i dina behov och mål tar jag fram en personlig, evidensbaserad strategi. Lösningen är skräddarsydd för att enkelt integreras i din vardag och ger dig verktyg för att bygga hållbara vanor som fungerar för dig.

Ta kontakt
Facebook bakgrund (1).png

Följ upp och utveckla

Steg 3

För att säkerställa framgång följer vi upp regelbundet. Tillsammans identifierar vi framsteg, justerar planen och övervinner eventuella hinder. Med kontinuerligt stöd bygger du en hälsa som håller – för livet.

Mina tjänster

Min historia

Mitt jobb tog mig till Nord-Norge, där jag både träffade min sambo och upptäckte digital hälsovägledning. Nu hjälper jag människor till bättre hälsa genom små, hållbara steg.

bottom of page